Cook Nice

Овсяные оладьи банановые

Представляю вам невероятно простые постные овсяные оладьи на воде без муки и яиц.

Оладьи из овсянки и банана идеально подойдут для тех, кто не очень любит овсяную кашу и ищет идеи для вкусного и полезного завтрака. Рецепт понравиться также и вегетарианцам.

Овсяные оладьи с бананом рецепт

Ингредиенты:

  • 150 г овсяных хлопьев
  • 1 банан
  • 1 ст.л. какао
  • 1 ч.л. рыхлителя
  • 200 мл воды
  • cахарозаменитель или мед
  • ваниль, корица — по вкусу

Приготовление:

1. Измельчить овсяные хлопья в муку.

2. Смешать в блендере банан с какао и рыхлителем.

3. Полученную массу перемешать с мукой, добавить воды, специи и сахарозаменитель по вкусу.

4. Выпекайте банановые оладьи с овсянкой на антипригарной сковороде без масла. Если тесто слишком жидкое, необходимо добавить немного овсяной муки.

рецепт овсяные оладьи

Подавать диетические овсяные оладьи можно с медом, свежими ягодами или фруктами. Приятного аппетита!

Ваш комментарий