Cook Nice

Овсяные панкейки с соусом

Вкуснейший рецепт овсяно-кокосовых панкейков со сладким соусом из ягод и йогурта. Ингредиенты :

  • 2 ст.л. овсянки
  • 2 ст.л. кокосовой муки
  • 1/2 черпака сладкого протеин
  • 4 ст.л. натурального йогурта
  • 2 яичных белка (отдельно взбитых в пену)
  • ягоды (малина, смородина)
  • разрыхлитель
  • сахарозаменитель и корица по вкусу

Приготовление:

1. Перемолоть в муку овсяные хлопья.

2. Смешать муку, специи, сахарозаменитель и рыхлитель. Взбить белки в крепкую пену, ввести в смесь. Выпекать небольшие панкейки на антипригарной сковороде.

3. Соус для панкейков мы приготовим из йогурта, ягод, сахарозаменителя и протеина (разведенного в воде). Все ингредиенты необходимо смешать в блендере. Оладьи при подаче полить топпингом и украсить ягодами.

yLWMiGwNquo

Предлагаю любителям выпечки и творога попробовать диетический рецепт тирамису!

Всем приятного аппетита!

Ваш комментарий