Cook Nice

Каша из нута

Сегодня мы расскажем, как приготовить нут в мультиварке и чем полезна будет такая каша.

Рецепты из нута, или турецкого гороха, как его еще называют, могут быть совершенно разнообразными. Сложно представить, но из этого ингредиента можно сделать даже пирог или торт (ищите рецепты на нашем сайте). Благодаря високому содержанию белка и полезных элементов, нут рекомендуют употреблять для похудения и укрепления всего организма. Поэтому я хочу поделиться простым рецептом приготовления каши из нута в мультиварке для тех, кто еще не пробовал это «заморское» чудо, или просто хочет разнообразить свой рацион.

Каша из нута в мультиварке рецепт

Ингредиенты:

  • 300 г гороха нут
  • 200 г нежирного сыра
  • 1 луковица2 зубчика чеснока
  • соль, специи, травы

Приготовление:

1. Замочить на ночь нут в воде.

2. Варить нут в мультиварке в течении 1 часа.

3. Пока грох вариться, необходимо протушить на сковороде лук, чеснок и специи, добавив немного воды.

4. После того, как нут сварился, слейте лишнюю воду, добавьте натертый сыр, тушеный лук со специями и готовьте на режиме «Тушение» 15-20 минут.

нутовая каша

 Гарнир из нута может быть как самостоятельным блюдом, так и своего рода закуской на столе. Нутовая каша очень сытная, особенно с сыром, могу рекомендовать приготовить её на обед и подать с овощами.

Ваш комментарий