Cook Nice

Диетический торт брауни

Низкокалорийный брауни – шоколадная вкусняшка без муки, сахара и шоколада. Весь секрет в том, что в качестве теста – пюре фасоли, вкус которой в готовом торте не чувствуется вовсе. Диетический брауни понравиться даже тем, кто не любит бобовые. А благодаря взбитым белкам пирог получается очень нежным и тает во рту.

Диетический брауни рецепт

Приготовление:

  • 100 г фасоли
  • 100 г яблочного пюре
  • 4 ч.л. какао
  • 3 белка
  • сахарозаменитель
  • рыхлитель
  • миндаль для украшения

Приготовление:

1. Замочить фасоль на ночь, варить на медленном огне 2 часа.

2. Готовую фасоль очистить и измельчить в блендере.

3. Добавить яблочное пюре, какао, рыхлитель и сахарозаменитель.

4. Взбить белки в пену и ввести в тесто.

5. Выпекать диетический брауни 30 минут при 180 градусах, после чего охладить и порезать на порционные кусочки. Украсить орешками.

 

Ваш комментарий