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현직 소방관님들과 함께 오랜만에 소방공무원 체력 시험을 해봤습니다! 소방관분들이 직접 경험하고 얻은 꿀팁도 있고 실제 실기에서도 사용하는 기계를 써서 소방공무원 준비 중이신 분들이 보시면 도움이 될 거 같아요!🔥 대한민국 모든 소방관분들도 화이팅입니다!^^ 시청해주셔서 감사합니다. #소방관 #소방공무원 #홍범석 🔥빠르게 보고싶은 구독자분들을 위한 타임스탬프🔥 0:00 오프닝 1:44 측정 전 몸풀기 3:11 왕복 오래달리기 측정 6:12 악력 측정 8:54 배근력 측정 12:40 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 측정 (좌전굴) 14:49 윗몸 일으키기 측정 17:39 홍범석과 몸짱소방관들 소감 ————————————— 홍범석이 추천하는 닭가슴살! 아래 링크를 통해 회원가입 시 추천 아이디에 "stone"을 입력하시면 할인 쿠폰을 드립니다. 랭킹닭컴 앰버서더 홍범석 : 🤍bit.ly/3ObVCuk ————————————— 문의 tigerstone.ad🤍gmail.com 인스타 🤍tiger_stone.h
체력검증 동일하게 하라
유산소를 많이 해서 악력이 안나오는것같은데? 산소들이 마시고 해봐요!
여자는요?? 우욱...
형님 이번에 바뀌는 체력시험도 궁금합니다-!!! 영상 올려 주실수 있나요??
그동안 입시체육하면서 소방 체력 시험을 준비해왔는데,내년부터 체력시험이 개편된다고하여 너무 아쉽네요....
화면으로는 왕오달 더 느리게 달리는 느낌이네요
꿈이 화재진합 대원 인 중2입니다 제가 시력이 좀 많이 나빠 안경을 꼈는데 이런건 나중에 시험볼때 감점이나 그런거 받나요??
몸짱들이라서 도전 받네요. 저도 몸짱되고 싶네요ㅋㅋ
그냥 지린다 와..
제일 중요한 제멀을...
경채준비중입니다. ㅜ
필기보단 체력이 너무 걱정됩니다
유익한 영상 잘 봤습니다. 감사합니다. 내년부터는 체력 시험 종목이 바뀐다고 하는데 확정되면 관련 콘텐츠 영상도 올라왔으면 좋겠습니다~
쉽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여자인데 마라톤10km 3번 완주자인데
체력가능할가요??
감사합니다!
많은 도움이 되었습니다!
소방관 짱 멋지다
2024년에는 소방체력 개편이 된다는데 한번 리뷰해주세요!!
우리 차준영씨는 성윤모 닮으셨네요^^~~
어~이분 피지컬100 나오신분 아닌가?
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